花房姑娘直播

1.水果
2.草莓

导语：春天，遇到“此果”别手软，富含维C营养高，现在正当季，别错过！

随着生活水平的提高，人们在解决了基本的温饱后，吃的东西越来越好，各种各样的餐后

水果

，也成了生活的必备品。大部分水果都富含维生素，给身体补充水分的同时，还可以起到健胃消食的作用。春天，气温回升，气候干燥，适量多吃点水果，不仅可以缓解春燥，对身体也有很多的益处。

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春天，很多水果大量上市！其中，有一种水果非常受欢迎，被称为“早春第一果”，这种水果就是

草莓

。草莓富含钙、铁、磷、多种维生素、纤维素和花青素等营养物质，素有“水果皇后”的美称。它的维生素C含量比苹果高好几倍！常吃草莓可以促进肠胃蠕动，防止便秘，增强机体免疫力，养肝明目，保护心脏，加固血管，改善血液循环等功效！

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我们村种植的草莓，在我们县可以算是小有名气，汁水丰盈、口感超好。春节前卖30块钱一斤，现在一级果才卖10几块钱一斤，价格便宜了不少！每次回村里，我都会买上一大桶，吃个四五天。草莓除了直接吃以外，我还把它做成了草莓酱和草莓干，放在冰箱保鲜，随吃随取，保存很久都不会坏！下面，就把自制草莓酱和草莓干的做法，分享给大家！趁现在草莓便宜，可以制作一些囤起来哦！

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一、【自制草莓酱】

准备食材：草莓、白糖、柠檬。

1.将草莓去掉蒂以后，放入盆中，加入适量的清水，加入适量的面粉，少许小苏打，轻轻搅拌均匀，浸泡十分钟，然后再用清水清洗两遍，控水备用。

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2.将草莓切成小块，装入盆中，加入白糖，搅拌均匀，密封起来，静置1个小时，将草莓内的水分，腌制出来。

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3.把草莓和汤汁全都倒入锅中，开中大火煮，边煮边用铲子不停地搅拌，使草莓受热均匀，草莓变软后，滴入柠檬汁，调成小中火，熬至果酱浓稠后关火，自然放凉后，将果酱装入无水无油的容器里，密封放入冰箱保鲜层保存。早餐时，涂抹在鸡蛋饼或面包片上，酸甜可口，特别好吃！

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二、【自制草莓干】

准备食材：草莓、白糖。

1.将草莓去蒂后，装入盆中，加入盐、面粉、小苏打和清水，浸泡十分钟后，用流动的清水，冲洗两遍，晾干表面水分备用。

2.将草莓装入盆中，加入白糖，搅拌均匀，密封腌制3-4个小时后，倒入锅中，小火煮10分钟，再将草莓取出晾干，熬出的汤汁直接冲水喝。

3.烤盘上铺一层硅油纸，将草莓摆放好，放入烤箱中层，调150度，上下火，烤1个小时，中途要多翻动几次。

4.将草莓取出，放在阳光好、通风好的地方晒一上午，然后将草莓干放入食品袋内，放入冰箱内保存，随吃随取即可。

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我的分享，有没有触动到您的味蕾，是否有让您有立马下厨试试的冲动呢？心动不如行动，想吃哪道菜，放下手机，赶快去试做一下吧！做好以后，不要忘记拍照，在评论区晒出您制作的菜品哟！

如果您喜欢厨娘分享的美食，请将厨娘的分享，转发给您身边更多爱生活，爱美食的朋友！您的支持，是我前进的动力！谢谢大家，下期见。

《花房姑娘直播》

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1.邱貽可
2.馬琳
3.執教
4.劉國梁
5.恩師

如何看待

馬琳

的

執教

水平呢？目前中國乒乓球隊正在備戰四月份的新鄉冠軍賽，國乒女隊再次受到關注。因為在剛結束的新加坡WTT大滿貫賽上，國乒女隊雖然表現強勢，不僅奪得最終的女單冠軍，甚至還包攬了半決賽的四個名額，但是球員之間的表現卻各不相同，甚至可以說是冷門迭出，當然焦點並不僅僅在球員本身，球員身後的主管教練也陷入了輿論中心，尤其是女乒負責人馬琳的執教能力薄弱，再次引發爭議。

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因為在半決賽的名額中在上半區被看作是邊緣主力的錢天一和張瑞分別占據一個名額，相反在該半區原本被寄予厚望的幾名主力發揮讓人失望，尤其是馬琳親自擔任場邊指導的世界第二的陳夢、世界排名第三的王藝迪早早出局。

連續爆出賽事冷門，讓馬琳和陳夢，王藝迪都陷入了輿論中心，這樣的結果也是大跌眼鏡，要知道這可是女隊的半壁主力，結果在馬琳親自場邊指揮的情況下，王藝迪輸給了日本球員平野美宇，而陳夢更是輸給了32歲的羅馬尼亞老將薩馬拉。

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要知道新加坡大滿貫賽事級別等同於世乒賽和奧運會，冠軍可以得到2000積分的獎勵，但是麵對場上不利的局勢，作為場邊教練的馬琳卻束手無測，最終眼睜睜看著兩位昔日愛徒先後輸球，無奈出局，馬琳的執教能力再次引發爭議。其實作為教練員，馬琳的執教能力一直飽受爭議。

曾經執教劉詩雯，導致劉詩雯職業生涯終生無緣奧運單打資格，而即便是成為國乒女隊負責人，依靠的並不是自己出眾的執教成績，還是背後

恩師

劉國梁

的力排眾議，要知道國乒女隊有許多成績優異的教練員。幫助孫穎莎重返巔峰，坐上世界第一寶座的

邱貽可

就是優秀代表。

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而除了邱貽可之外，在新加坡大滿貫賽事引起關注的徐輝教練同樣如此。本屆賽事表現優異的錢天一正是出自徐輝手下，近年來陷入低穀的錢天一在徐輝的執教下重新進入職業生涯巔峰。除了錢天一之外，在離開恩師肖戰之後的王曼昱在轉投徐輝教練後也是逐步找回昔日的狀態，這樣優異的成績也是得到了劉國梁的認可。

新鄉冠軍賽啟用錢天一就是說明對於徐輝教練的鼓勵。隨著女乒其他教練員的成績日趨輝煌，作為女隊負責人的馬琳也是壓力巨大，如果一直不能拿出優秀的執教成績，即便是坐在女乒位置上也難以服眾，那麼麵對這樣的情形，看好馬琳能夠改善自己的執教成績嗎？如何看待馬琳的執教水平呢？歡迎留言討論

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發布於：山東